Qu'est ce que la PNL (Programmation Neuro Lingustique) ?

La PNL est un ensemble de connaissances et de pratiques dans le domaine de la psychologie, fondées sur une démarche pragmatique de modélisation, en ce qui concerne la communication et le changement.

Elle consiste à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi.

Elle permet de :

• Traiter du fonctionnement du cerveau (manière de penser...),

• définir de manière précise un objectif réaliste et motivant avec des critères mesurables et vérifiables,

• identifier les stratégies de réussite et d'échec,

• aider à percevoir sa réalité propre.

Elle a été créée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970, aux États-Unis. Elle est le résultat de la modélisation des pratiques de thérapeutes d'exception tels que Milton Erickson, Viginia Satir  et Fritz Perls.

Que se cache-t-il derrière ce nom ?

Programmation : elle correspond à tous nos automatismes de pensée internes, les stratégies que nous mettons en place pour prendre des décisions, évaluer, résoudre des problèmes, obtenir des résultats ou encore apprendre.

Neuro : renvoi à notre système neurologique. Notre expérience de vie en premier lieu dépend de notre capacité neurologique à percevoir avec nos 5 sens, à stocker et à organiser l'information.

Linguistique : elle fait référence à la manière dont nous utilisons les mots, le langage pour exprimer et communiquer ce que nous vivons. C'est la façon dont les mots ont une influence sur notre expérience. Par exemple, les simples mots "coulis", "chocolat" peuvent évoquer pour chacun de nous une réalité différente.

Quelques Principes de la PNL

Ce sont des généralités aidantes, pouvant servir dans le cadre de la communication, de l'apprentissage et du changement humain :

"La carte n'est pas le territoire"

Notre perception interne du monde extérieur ne constitue jamais une réplique exacte.

"L'échec n'existe pas, ce n'est qu'un feedback"

Il n'y a pas d’échec mais un feedback, une information supplémentaire pour rectifier sa position sur le chemin de la réussite.

"Si votre facon de procéder ne fonctionne pas, essayez autre chose"

« Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu » (Anthony Robbins). Il est mieux de changer de tactique lorsque votre façon de procéder ne fonctionne pas.

"Tout comportement a une intention positive pour la personne"

Par exemple, pour attirer l'attention de ses parents, un enfant peut avoir un comportement considéré comme négatif par ces professeurs à l'école. Si les parents répondent de manière positive à cette demande d'attention, ils contribueront à modifier ce comportement indésirable.

"Nous possédons toutes les ressources nécessaires pour obtenir les résultats escomptés"

Tout le monde a les ressources, le potentiel nécessaire pour évoluer.

À bientôt...